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Harmony

Harmony es un entrenamiento inspirado en técnicas de relajación (Yoga, Taichí…) en el que podrás encontrar el perfecto equilibrio cuerpo-mente y que te ayudarán a mejorar la flexibilidad, la fuerza y te aportará una sensación de calma, armonía y bienestar.

Beneficios:
  • Mejora la flexibilidad mediante movimientos estáticos y dinámicos.
  • Mejora la fuerza a través de ejercicios de bajo impacto.
  • Mejora tu coordinación y equilibrio.
  • Reduce el estrés.
  • Transmite sensación de calma y bienestar.